Vitamin D je tzv. “slunečním vitaminem” - dokážeme ho přirozeně získat při pobytu na slunci, přesto ho většina z nás nemá dostatek. Historicky se spojoval zejména s pozitivním vlivem na metabolismus kostí, benefitů má však pro naše tělo mnohem víc. Proč jej suplementovat a jaké jsou jeho nejlepší formy?

Tělo je naším domovem a aby mohlo naplno využívat svůj potenciál, je vhodné správnou péčí podpořit ideální vnitřní podmínky. Organismus si můžeme představit jako chytrou domácnost, kde vše funguje na základě inteligentních regulačních a obraných mechanismů.

Minulou zimu to bylo průměrně za měsíc na jednoho obyvatele ČR staršího 18 let celkem 75 l nápojů, přičemž jednoznačně převažovala neochucená voda, kohoutková a balená (31 l). Dalšími oblíbenými nápoji byly čaj (12 l) a káva (7 l), následovalo alkoholické pivo (5 l), v těsném závěsu za ním kolové a ovocné limonády (3 l).

Lupénka neboli psoriáza patří mezi onemocnění, která jsou stále obestřena tajemstvím. Lékaři zatím nevědí, co přesně ji způsobuje. A pacienti, kterých je v Česku přibližně čtvrt milionu, stále čekají na větší pochopení nás ostatních.

Čtyři stovky stran, skoro pět set barevných fotografií a dvaadvacet osobností. Taková je nová kniha spisovatele Miroslava Graclíka nazvaná Trochu jiné rozhovory s fotografiemi Václava Nekvapila. Trochu jiné rozhovory totiž jdou až na dřeň.

Jaká zelenina chutná nejvíce Čechům? Podle průzkumu ČSÚ z roku 2019 rajčata. Jejich průměrná roční spotřeba na jednoho člověka je 12 kg. Následují cibule 10,1 kg, melouny 8 kg, salátové okurky 6,3 kg, papriky 5,1 kg a hlávkový salát 2,4 kg. Na začátku 90. let jednoznačně dominovalo zelí, dříve se u nás snědlo 13,8 kg, jeho obliba ale klesla na 6,9 kg. V konzumaci zeleniny máme sice ještě rezervy, ale jedno je jisté: stále více si ji vychutnáváme nejen v syrové podobě, ale také na grilu. Na zajímavé informace se Akademie kvality zeptala Ing. Zuzany Přibylové, tajemnice Zelinářské unie Čech a Moravy.

První týden v srpnu je každoročně připomínkou nejdokonalejší lidské výživy – mateřského mléka. Přestože by kojení mělo být člověku jako savci naprosto přirozené, mnoho novorozenců se k této „první vakcíně“, která mimo jiné snižuje riziko vzniku civilizačních nemocí a infekcí, nedostane.

Pro mnohé z nás se stal home office součástí každodenní reality. Podmínky nemusí být vždy ideální. Pracovní kout se na čas stal školní lavicí pro nešťastné ratolesti na online výuce, nezbývá než prosedět den na obyčejné židli u kuchyňského stolu. Ortopedova noční můra! Ale pozor, komplikace mohou nastat i s křečovými žilami neboli varixy. Ti, které covid donutil pracovat z domova si mnohdy stěžují, že u počítače stráví víc času, než když chodili do kanceláře.

Slyšeli jste o nemoci ALS? Onemocněl jí například Stephen Hawking nebo Stanislav Gross. Jedná se o nevyléčitelnou chorobu (amyotrofická laterární skleróza), která postupně ochromuje všechny svaly, zatímco mozkové funkce zůstávají naprosto v pořádku. V Čechách ročně přibude až 200 pacientů s touto diagnózou. Zdravotní systém není schopen zajistit komplexní zdravotní péči, kterou pacienti potřebují.

Domácnosti, kanceláře, hotelové pokoje, automobily – tam všude se během parných letních dní lidé vystavují působení klimatizace. Kromě příjemného ochlazení s sebou ale nese řadu zdravotních rizik. Kvůli zvyšujícím se teplotám si horké letní dny bez klimatizace spousta lidí nedovede představit. Klimatizační zařízení se stále častěji instalují nejenom do kancelářských prostor, obchodů a dopravních prostředků, ale i do domácností. V důsledku toho se může rozvíjet celá řada obtíží – únava, sucho v nose a krku, bolest hlavy, ztuhlost krčních svalů, dýchací obtíže a v neposlední řadě také svědění a suchost očí.